Course curriculum

  • 1

    Consideraciones en la Conciencia Plena

    • Aclaración de Derechos de Propiedad y Difusión de Contenidos

    • Plantar una Semilla

    • Felicidad de otras Personas

    • Mente grande y Mente pequeña
  • 2

    Técnicas de Meditación

    • Escaneo Corporal

    • Atención Focalizada

    • Tomar Notas

    • Visualización

    • Reposar en Estado de Conciencia

    • Amabilidad Amorosa

    • Reflexion

    • Compasion Efectiva