Course curriculum

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    ¿Qué es la Resiliencia?

    • Aclaración de los Derechos de Propiedad y Difusión de Contenidos

    • Entender el Estrés

    • Efectos del Estrés

    • Síntomas del Estrés

    • ¿Qué es Inteligencia Emocional?

    • ¿Cómo regular las Emociones?

    • El Impacto de la Percepción e Interpretación

    • Conocer la Resiliencia

    • ¿Qué es la Resiliencia?

    • El Círculo de la Resiliencia

    • Enfoque cognitivo - Resiliencia en Tiempo Real

    • El Enfoque Cognitivo de la Resiliencia

    • Evalúe la propia Resiliencia

    • Respiración en Calma

    • Técnicas de Respiración

    • Cuídese