Course curriculum

  • 1

    Conciencia acerca del Estrés

    • Aclaración de Derechos de Propiedad y Difusión de Contenidos

    • ¿Cómo te Sientes?

    • Entendiendo la Forma en que te Sientes

    • ¿Qué es la Preocupación?

    • Tus Preocupaciones

    • Manejo de Preocupaciones

    • ¿Qué es el Estrés?

    • Tu Estrés

    • Manejando el Estrés

    • ¿Qué es la Ansiedad?

    • Tu Ansiedad

    • Manejo de la Ansiedad

    • Liberando las Hormonas Felices

    • Creando Momentos de Alegría

    • Pequeñas Cosas que pueden Ayudarte

    • Inicia la Acción