Course curriculum

  • 1

    Construir una Mejor Salud Mental

    • Aclaración de Derechos de Propiedad y Difusión de Contenidos

    • Tu Salud Mental en un Mundo Incierto

    • Definiciones

    • Componentes Importantes

    • Balanceando Emociones

    • Surfeando las Olas

    • Realizando tu Chequeo Emocional

    • Estabilizando tu Tabla

    • Regulación Emocional

    • Abordar el Autoestima

    • Mejorando tu autovaloración

    • Prevención de Pensamientos Negativos

    • Creando Energia

    • Tu Estrategia para el Desarrollo

    • Reflejar

    • Avanzando